Сливочный цыпленок и тортеллини в одной кастрюле
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Сырные тортеллини сыграют главную роль в этом звездном ужине из одного горшка. Это легкое и комфортное блюдо с курицей, горохом, сливками и сыром гарантированно понравится как детям, так и взрослым.БОЛЬШЕ +МЕНЬШЕ-
Обновлено 1 сентября 2017 г.
Сделать с
Бульон Прогрессо
1
пакет (20 унций) куриных грудок без кожи и костей, нарезанных на кусочки размером 2,5 см
1
столовая ложка итальянской приправы
1/2
чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
1
картонная упаковка (32 унции) куриного бульона Progresso ™
1/2
чашка жирных сливок
1
упаковка (20 унций) охлажденных сырных тортеллини
1
чашка замороженного органического садового горошка Cascadian Farm ™, размороженного (из пакета по 10 унций)
1/2
чашка тертого сыра пармезан
1/4
чашка мелко нарезанных свежих листьев базилика
Скрыть изображения
1
Натереть курицу итальянской приправой, перцовыми хлопьями и солью. В голландской духовке на 5 литров растопите масло на среднем или сильном огне. Готовьте курицу на сливочном масле 3-4 минуты, не двигаясь, пока не подрумянится первая сторона. Перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
2
Добавить бульон и сливки; нагреть до кипения. Добавьте тортеллини; вернуться к кипению. Уменьшите огонь до средне-слабого; варить 14 минут, время от времени помешивая. Добавить горох; варить на 2–4 минуты дольше или до готовности гороха. Соус будет жидким. Добавьте сыр пармезан. Дать постоять 3 минуты; размешивать. Сверху выложите базилик.
Советы экспертов
- Нужна более тряпичная? Сверху добавьте в каждую миску еще немного тертого пармезана.
- Покупайте куриные грудки в семейных упаковках и задайтесь вопросом, сколько грудок в упаковке по 20 унций? Обычно это три груди среднего размера (от 6 до 7 унций).
Сведения о питательных веществах
Размер порции: 1 порция
- Калорий
- 440
- Калории из жира
- 210
% Дневная стоимость
- Всего жиров
- 23 г
- 35%
- Насыщенный жир
- 13 г
- 63%
- Транс-жиры
- 1/2 г
- Холестерин
- 185 мг
- 61%
- Натрий
- 1580 мг
- 66%
- Калий
- 310 мг
- 9%
- Всего углеводов
- 24 г
- 8%
- Диетическая клетчатка
- 1 г
- 7%
- Сахара
- 3g
- Протеин
- 34 г
- Витамин А
- 25%
- 25%
- Витамин C
- 2%
- 2%
- Кальций
- 25%
- 25%
- Железо
- 15%
- 15%
Биржи:
1 1/2 крахмала; 0 Фрукты; 0 Другие углеводы; 0 Обезжиренное молоко; 0 Нежирное молоко; 0 Молоко; 0 Овощной; 3 очень нежирного мяса; 1 постное мясо; 0 Мясо с высоким содержанием жира; 3 1/2 жира;
Выбор углеводов
1 1/2
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.
Подробнее об этом рецепте
- Тортеллини: весело сказать, еще веселее поесть. И нам особенно нравится эта версия с одним горшком. Вы можете найти тортеллини с сыром в большинстве продуктовых магазинов, но если по какой-то причине он недоступен, здесь подойдут сырные равиоли или любая другая паста с начинкой. И хотя в этом рецепте содержится пармезан, можно также использовать Грана Падано или другой твердый итальянский сыр. (Ищете еще более простой способ приготовить пасту? Как насчет микроволновой печи?)
Мы вернемся к предмету
Я присоединяюсь. Это тоже было со мной. Мы можем пообщаться на эту тему.
Согласен, очень полезная фраза.
Что означает слово?
Я не согласен с ней
Замечательно, очень ценная мысль